定年退職後、急にやせたり、急に元気がなくなったりする人を見かけます。


一気に白髪が増える人もいます。


白髪については、髪を染めなくなったことが原因かもしれませんが、

老けて見られます。


定年退職後に元気がなくなる理由は、

「他の人の役に立つ感覚がなくなったから」


幸福感にはふたつの条件が必要です。


・心にやすらぎがあること

・他の人の役に立っている実感があること


このうち、心のやすらぎは仕事をやめることで、

人間関係のストレスがなくなり、得られやすくなります。


ですが、他の人の役に立っている感覚も

仕事をやめることで、なくなってしまいます。



人間は誰かのお役に立っているという実感があるほど

元気ですし、幸せを感じます。


自分が生きて活動していることで、

誰かの幸せ、問題解決につながっているという

幸福感があれば、元気になれます。


定年退職後に元気がなくなってしまったときは、

他の人の役に立つことを何か見つけて

やってみてください。


生きている実感、幸せな感覚が戻ってきて

元気になれます。